時間：2016-06-06 15:55:03 編輯：本站整理 2282
米醋本來就是食用的，但是很多人說米醋可以直接喝，真的可以這樣嗎？直接喝對身體有什么好處呢？下面來為大家介紹下！
適當喝醋好處
米醋是可以直接喝的，但是要注意適量，如果一下子喝很多醋，胃部會有灼燒感，這樣對胃是有損害的。喝醋可以平衡血液的酸堿度，幫助消化和吸收，還能促進人體對鈣的吸收，醋中的各種有機酸能促進糖類的代謝，將人體內的疲勞物質都分解，可以消除疲勞。常喝醋能有效預防心血管疾病，保護肝臟功能，預防肥胖、預防衰老，還有防癌抗癌的功效。
醋中所含的豐富有機酸，可以促進人體內糖的代謝并使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解從而消除疲勞。
1、調味作用：增加菜肴的鮮、甜、香等味道、有破壞抗壞血酸酶的作用，可保護食品中的維生素C不受減少和破壞?？稍谠谂胫剖称愤^程中加點醋。
2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
3、抑菌和殺菌作用：可殺滅甲型鏈球菌、卡他球菌、肺炎雙球菌、流感病毒等致病菌?？砂咽炒追艜r容器內，在火爐上加熱熏屋內。
4、緩解蛔蟲?。撼源卓删徑饣紫x病帶來的胃腸絞痛，腎虛及急性腎炎。
5、消除疲勞：醋中所含的豐富有機酸可以促進人體內糖的代謝并使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解從而消除疲勞。
6、軟化血管：醋有軟化血管，降血脂，降低膽固醇的作用;擴張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發(fā)生。
7、減肥：醋可使人體內過多的脂肪轉化為體能消耗，并促使人體糖和蛋白質的代謝。
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