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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季 保健 食療 人群 運(yùn)動(dòng) 兩性 心理 測試
有很多美女身材很完美，腿也也很苗條，但是卻唯獨(dú)胳膊手臂顯得比較粗壯，所以瘦手臂是她們的渴望，因?yàn)槁牭接腥苏f練啞鈴可以瘦手臂不知是不是真的，如果舉啞鈴的話女士初練多重合適？...【詳情】
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2016-08-11
跳繩非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩的功效很多，大部分都是鍛煉有關(guān)，那么很多人想問，跳繩是否可以降低血壓呢？跳繩降血壓的方法有哪些呢？下面我們來看看！...【詳情】
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2016-08-11
20歲的已經(jīng)是青年了，無論男性還是女性的身高基本定型，男性可能還會有一定的增長空間，女性相對再長高就比較難了，那么20歲了跳繩可以長高嗎，對于青少年跳繩能長高嗎？...【詳情】
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2016-08-11
15歲身高160cm如果是女生的話其實(shí)不算矮了，因?yàn)榕钠骄砀卟攀?55.8cm，而且你還有繼續(xù)長高的究竟，所以15歲160比較高了，同時(shí)如果有良好的營養(yǎng)與生活習(xí)慣還有可能繼續(xù)長高，有些朋友說跳繩可以增高，15歲跳繩真可以增高嗎？...【詳情】
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2016-08-11
健身后很多人有選擇吃點(diǎn)東西喝點(diǎn)什么的想法，比如很多人喜歡選擇喝牛奶，但是牛奶又分為全脂牛奶還是脫脂牛奶，那么健身后喝什么牛奶好呢，什么時(shí)候喝最好健身前還是健身后呢？！...【詳情】
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2016-08-11
經(jīng)常去健身房的朋友會經(jīng)?？吹揭恍┙∩砣耸砍韵憬叮瑸槭裁唇∩淼娜藧鄢韵憬赌?，是個(gè)人愛好還是健身吃香蕉有什么作用呢，其實(shí)健身吃香蕉對于體能的補(bǔ)充、與后續(xù)營養(yǎng)的補(bǔ)充都有較大的幫助，甚至可以代替晚上的主食，對于正在減肥的朋友們是不錯(cuò)的選擇。...【詳情】
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2016-08-11
對于當(dāng)代隨著人們的保健意識增強(qiáng)，女生愛美之心更強(qiáng)，對于個(gè)人身材要求也越來越高，所以女生健身已經(jīng)是很普遍的事情，那么女生健身該吃些什么？健身期間女生怎么吃？...【詳情】
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2016-08-10
女生健身能減肥嗎一直是很多女生在決定采用健身減肥前提到的一個(gè)問題，首先小編要告訴你的是去健身房減肥是一定可以的，但是無論采用什么方式減肥最終都要落實(shí)到堅(jiān)持不懈的行動(dòng)之中，下面我們就為大家分享專業(yè)的女生健身房塑形計(jì)劃。...【詳情】
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2016-08-10
其實(shí)不光光是跳繩，很多喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們應(yīng)該都有過，運(yùn)動(dòng)完之后小腿就很酸痛，這到底是怎么回事呢？有什么解決方法沒有呢？下面我們來一起介紹下！...【詳情】
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2016-08-10
跳繩是一項(xiàng)非常健康的有氧運(yùn)動(dòng)，很多人想瘦腿，就想問跳繩是否可以瘦腿呢？跳繩瘦腿的正確方法有哪些呢？下面我們來為大家詳細(xì)介紹下吧！...【詳情】
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2016-08-10
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